スタッフブログ

36. ピラティスでむくみ解消!

2020.03.31

こんにちは。Pilates Bodyです。 今回は女性の悩みランキングの常連『むくみ』についてです。   むくみは多くの女性を悩ませる問題の一つです。 一番多いのが、下半身のむくみです。 だるいとか痛いの前に、 […]

35. ピラティスで美肌を手に入れよう

2020.03.30

こんにちはPilates Bodyです😊 みなさん毎日鏡をみていますか? 顔を洗ったり、お化粧をしたり。忙しい毎日で、まじまじ自分の顔なんて見ない!という方も多いのではないでしょうか。   そんな中はっとまず目 […]

34. 美しい身体は正しい姿勢から

2020.03.29

みなさん、こんにちは😊   綺麗な身体を手に入れたい! という方はたくさんいると思います。   ですが、みなさんは「姿勢」、気にしていますか? 髪型や肌、体形を気にしている方は結構多いと思います。 & […]

33. ピラティスで産後の不調を改善しよう!

2020.03.28

こんにちは。PilatesBodyです😊 寒さを暖かさが混在するこの時期、毎朝服装に迷いますよね。 特に小さいお子様がいらっしゃる方は、子供の服装に迷い自分の服装は後回し… 毎日家族の事を一番に考える生活が続き、なかなか […]

32. 『背骨美人』になろう

2020.03.27

こんにちは。Pilates Bodyです😊 毎日仕事に家事に、お疲れ様です。 心配なニュースも多い中、改めて自分や家族の健康に、 感謝する人も多いのではないでしょうか。 健康はある時には当たり前に思うけれど、損なわれてか […]

31. ピラティスで肩こり知らずの体を手に入れよう!

2020.03.26

皆さんこんにちは。   お仕事をしている方や、 子育てをしている方などが悩まされているであろう「肩こり」。   自分で肩を揉んだり、リラクゼーションやマッサージ器具など、 色々な方法で肩こりを解消しよ […]

30. 全ての道はピラティスに繋がる

2020.03.25

皆さんこんにちは。 皆さんは自分の身体について、どのような悩みがありますか?   痩せたい 猫背、反り腰を治したい 代謝を良くしたい 肌を綺麗にしたい 運動不足を解消したい 身体を柔らかくしたい 腰痛、肩こり、 […]

29. 背骨を整えて猫背を根本から解消!

2020.03.24

みなさん、こんにちは! 最近は少しずつ暖かくなってきましたが、冬はとても寒いですよね!   寒いと縮こまってしまい、肩が凝ってしまったり猫背になってしまったりします。   猫背になると、見栄えも悪くな […]

28. 美しい身体を手に入れるにはピラティスがオススメ

2020.03.23

皆さんこんにちは。 最近はぽかぽかと暖かくなりはじめましたね。   夏になると、肌を露出する機会が増えてきます。 そうなるとやっぱり体系を気にしてしまいますよね。   そろそろ身体づくりを始めなきゃ・ […]

27. ピラティスでストレスフリーな身体に!

2020.03.22

こんにちは。PilatesBodyです😊 だんだん春が近づいてきましたね。 新しい季節、生活がガラッと変わる方も多いかと思います。   新しい季節が来る前には、別れの季節も… 卒業や転勤などでの大事な人や場所と […]

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