スタッフブログ

40. 怪我に負けない身体に。ピラティスの出来る事

2020.06.25

こんにちは、PilatesBodyです😊 みなさんは毎日の生活に、運動やエクササイズを取り入れていますか? 簡単なストレッチから本格的なスポーツまで、 身体を動かす事は楽しみの一つであり、ストレス解消にもなりますね。 & […]

39. 自律神経を整えて、不調を乗り切ろう!

2020.06.25

こんにちは、PilatesBodyです😊   蒸し暑い毎日が続きますね。 昼夜問わず冷房の利用が活発になってくる季節になりました。 熱中症予防のためには必要な冷房ですが、暑い外気と冷えた室内の気温差に体調を崩し […]

38. 怪我をしない身体を作ろう

2020.06.25

こんにちは、Pilates Bodyです😊   そろそろ本格的に夏の足音が近づいてきましたね。 今年の夏はオリンピック一色になる予定でしたが、延期になってしまいました・・・😢 みなさんには注目している選手はいま […]

37. 4月から始まったポイントシステムをちょこっとご紹介♪

2020.06.25

こんにちは、PilatesBodyです😊 毎日蒸し暑い日が続いていますね。 梅雨が明ければ夏本番。 いつもなら季節の変わり目は新しい事にチャレンジする絶好の機会なのですが、今年はまだまだ新しい季節をめいっぱい喜ぶことは出 […]

36. ピラティスでむくみ解消!

2020.03.31

こんにちは。Pilates Bodyです。 今回は女性の悩みランキングの常連『むくみ』についてです。   むくみは多くの女性を悩ませる問題の一つです。 一番多いのが、下半身のむくみです。 だるいとか痛いの前に、 […]

35. ピラティスで美肌を手に入れよう

2020.03.30

こんにちはPilates Bodyです😊 みなさん毎日鏡をみていますか? 顔を洗ったり、お化粧をしたり。忙しい毎日で、まじまじ自分の顔なんて見ない!という方も多いのではないでしょうか。   そんな中はっとまず目 […]

34. 美しい身体は正しい姿勢から

2020.03.29

みなさん、こんにちは😊   綺麗な身体を手に入れたい! という方はたくさんいると思います。   ですが、みなさんは「姿勢」、気にしていますか? 髪型や肌、体形を気にしている方は結構多いと思います。 & […]

33. ピラティスで産後の不調を改善しよう!

2020.03.28

こんにちは。PilatesBodyです😊 寒さを暖かさが混在するこの時期、毎朝服装に迷いますよね。 特に小さいお子様がいらっしゃる方は、子供の服装に迷い自分の服装は後回し… 毎日家族の事を一番に考える生活が続き、なかなか […]

32. 『背骨美人』になろう

2020.03.27

こんにちは。Pilates Bodyです😊 毎日仕事に家事に、お疲れ様です。 心配なニュースも多い中、改めて自分や家族の健康に、 感謝する人も多いのではないでしょうか。 健康はある時には当たり前に思うけれど、損なわれてか […]

31. ピラティスで肩こり知らずの体を手に入れよう!

2020.03.26

皆さんこんにちは。   お仕事をしている方や、 子育てをしている方などが悩まされているであろう「肩こり」。   自分で肩を揉んだり、リラクゼーションやマッサージ器具など、 色々な方法で肩こりを解消しよ […]

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