健やかさも、美しさも、背骨から整える。
PilatesBody’s Lesson
奈良で20年以上の実績
総受講者5万人以上の
ピラティス専門スタジオ
Platesbodyのレッスンは、パーソナルをはじめ、
２～3名までのセミパーソナル（王寺駅前・大和郡山）、少人数制グループまで対応（4～10名）。エクササイズはマットだけでなく、リフォーマー、キャデラック、バレル、チェア、スパコレなどあらゆるマシンを取り揃えた専門スタジオです。カラダの改善をサポートするのは、PBA（PilatesBodyAcademy）でライセンスを取得したインストラクターのみ。カラダの悩みに伴走し、根本的な改善を技術と経験でお手伝いします。
レッスンについて
マットピラティス
マシンピラティス
グループ/月謝
・受け放題
・4回/月
・2回/月
プライベート1回/月
大和西大寺 / 月謝
セミプライベート1回/月
大和郡山 / 月謝
1レッスン3名までの
マシングループ
3回/月
王寺駅前 / 月謝
チケット制
大和西大寺・大和郡山・王寺駅前
※チケット制については店頭にておたずねください。
本質x20年以上の経験＆スキル
ピラティス = コントロロジー
カラダを自分の意思・意識によって完全にコントロールすることが、ジョセフ・ピラティスが考えたピラティスの原則原理です。
体幹(コア)・
インナーマッスル
トレーニング
カラダの癖や
歪みの矯正
動きと呼吸・背骨・骨格・筋肉などを見る力
(PilatesBodyの技術・経験・解剖学知識)
PilatesBody’s Lesson
マット・マシン
エクササイズの継続
人間本来が持つ理想のカラダへ
ピラティスをさらに継続し
普段の生活で出る
カラダの癖や歪みを
メンテナンス
その時だけの対処ではなく
カラダを根本から変える
PilatesBody Academy
プロ資格取得
コース
インストラクター
養成コース
＜PBAはこんな方々におすすめ＞
●インストラクター志望の方のみではなく、短期集中でカラダを変えたい方やピラティスをより深めたい一般の方。
受講修了後、ＰＢＡ認定プロ資格を発行します。
●理学療法士など医療や福祉関連の方。事業にピラティスを取り入れたい方。
●インストラクター資格保有者や他社インストラクター養成コース修了済の方で、不安点の解消、スキルのブラッシュアップ、エクササイズの質を高めたい方など。
受講後にＰＢＡ認定インストラクターの修了証を発行。資格経歴にもご記載いただけるものとなっています。
マット・マシン
インストラクターと1対1のレッスンです。カラダの特徴やお悩み、目標や個々状況を踏まえ、カスタマイズしたレッスンをご提案します。
カラダの状況や運動の得手不得手など、その人に
あった内容でレッスンが受けられます。
◎効果を短期で実感したい方
◎スポーツのパフォーマンスを上げたい、運動強度を高めたいなど、ハッキリとした目的がある方
大和西大寺
大和郡山
王寺駅前
(マット・マシン)
グループレッスン用のプログラムを自分でチョイスでき、少人数制でレッスンが受けられます。PilatesBodyのグループレッスンは、ステップ形式でレベルアップできるのが特徴。運動が苦手な方でも、継続することで中級レベルまで到達できる内容です。マットやマシンなどメニューは多彩です。
※グループレッスンメニューはお知らせページで毎月更新されます。
プライベートはゴールを定め、カスタマイズしたレッスンを受ける形式。
グループは、マットやマシンの多彩なメニューから、自分で受けたいレッスンを決められるのがメリット。
◎他の人と一緒にレッスンができ、仲良くなれたり、モチベーションアップにつなげたい方
◎運動量の比較的多めなレッスンを受けたい方
◎プライベートレッスンのおさらいをしたい方
大和西大寺
(マット・マシン)
大和郡山の最大の特徴は、最大2～3名までのセミプライベートレッスン。少人数制でインストラクターの目の届く範囲も広く、運動が苦手、またピラティス初心者の方でも安心です。スタジオも少人数制を前提とした広さで、パーソナルな空間で落ち着いてピラティスに取り組んでいただけます。セミパーソナルプランは、❶マット/月3回、❷マット月2回＋マシン月1回の2種類となります。
セミパーソナルは、1レッスン最大3名までのレッスンで、人目を気にせずエクササイズに集中できるのが特徴です。マットのみ月3回の少人数制レッスンがあるのは大和郡山だけとなっています。
◎お友だちお知り合い、またご夫婦で一緒にピラティスをしたい方
◎マットピラティスのみを受講したい方
◎プライベートレッスンのおさらいをしたい方
大和郡山
1レッスン最大3名までの少人数制王寺駅前スタジオは『マシン専用レッスン』。マシンセミパーソナルは、1レッスン最大３名までの少人数制で、1人1台のマシンを使ってエクササイズを行います。リフォーマー、キャデラック、チェアーなどを完備。マシンの名称からセッティング、操作方法など、マシンピラティスをわかりやすく深く実践できるスペシャルプログラムをご用意しています。
＜マシンセミパーソナルについて＞
１レッスンあたりの受講人数を３名までに限定した少人数制となりますが、お一人でのお申込みも可能です。
王寺駅前スタジオは、リフォーマー3台、キャデラック3台、チェアー3台と、奈良最大級のマシン台数とバリエーションが特徴です。マシンピラティスを中心に様々なエクササイズをご提供し、またマシン上で行うマットピラティスもレッスンにございます。
◎マシンピラティスを中心にカラダを改善したい方
◎インストラクター養成コースの受講を検討されている方（PBAインストラクター養成プログラムも王寺駅前スタジオにて開催されます）
王寺駅前