健やかさも、美しさも、背骨から整える。
PilatesBody’s Lesson
奈良で20年以上の実績
総受講者5万人以上の
ピラティス専門スタジオ
Platesbodyのレッスンは、プライベートをはじめ、 少人数制のグループにも対応（2～10名のグループ。人数はメニューやスタジオにより変動）。エクササイズはマットだけでなく、リフォーマー、キャデラック、バレル、チェア、スパコレなどあらゆるマシンを取り揃え、バリエーション多彩です。
さらには、ピラティスのプロを育成する専門スクールPBA（PilatesBodyAcademy）を開校し、様々なカリキュラムをご提供。人気講座の1つ『インストラクター養成プログラム』では、今まで多数のプロを輩出。Pilatesbodyのインストラクターは、PBA養成講座を修了し、厳しいテストに合格した有資格者のみとなっています。
本質x20年以上の経験＆スキル
ピラティス = コントロロジー
カラダを自分の意思・意識によって完全にコントロールすることが、ジョセフ・ピラティスが考えたピラティスの原則原理です。
体幹(コア)・
インナーマッスル
トレーニング
カラダの癖や
歪みの矯正
動きと呼吸・背骨・骨格・筋肉などを見る力
(PilatesBodyの技術・経験・解剖学知識)
PilatesBody’s Lesson
マット・マシン
エクササイズの継続
人間本来が持つ理想のカラダへ
ピラティスをさらに継続し
普段の生活で出る
カラダの癖や歪みをメンテナンス
ピラティスでウェルネスライフ
レッスンについて
マットピラティス
マシンピラティス
グループ/月謝
・受け放題
・4回/月
・2回/月
プライベート1回/月
大和西大寺 / 月謝
セミプライベート1回/月
大和郡山 / 月謝
1レッスン3名までの
マシングループ
3回/月
王寺駅前 / 月謝
チケット制
大和西大寺・大和郡山・王寺駅前
※チケット制については店頭にておたずねください。
PilatesBody Academy
プロ資格取得
コース
インストラクター
養成コース
＜PBAはこんな方々におすすめ＞
●インストラクター志望の方のみではなく、短期集中でカラダを変えたい方やピラティスをより深めたい一般の方。
受講修了後、ＰＢＡ認定プロ資格を発行します。
●理学療法士など医療や福祉関連の方。事業にピラティスを取り入れたい方。
●インストラクター資格保有者や他社インストラクター養成コース修了済の方で、不安点の解消、スキルのブラッシュアップ、エクササイズの質を高めたい方など。
受講後にＰＢＡ認定インストラクターの修了証を発行。資格経歴にもご記載いただけるものとなっています。
マット・マシン
インストラクターと1対1のレッスンです。カラダの特徴やお悩み、目標や個々状況にあわせ、プログラムをカスタマイズします。
カラダの状況や運動の得手不得手など、その人に
あった内容でレッスンが受けられます。
◎効果を短期で実感したい方
◎スポーツのパフォーマンスを上げたい、運動強度を高めたいなど、ハッキリとした目的がある方
大和西大寺
大和郡山
王寺駅前
(マット・マシン)
グループレッスン用のプログラムを自分でチョイスでき、少人数制でレッスンが受けられます。PilatesBodyのグループレッスンは、ステップ形式でレベルアップできるのが特徴。運動が苦手な方でも、継続することで中級レベルまで到達できる内容です。マットやマシンなどメニューは多彩です。
※グループレッスンメニューはお知らせページで毎月更新されます。
プライベートはゴールを定め、カスタマイズしたレッスンを受ける形式。
グループは、マットやマシンの多彩なメニューから、自分で受けたいレッスンを決められるのがメリット。
◎他の人と一緒にレッスンができ、仲良くなれたり、モチベーションアップにつなげたい方
◎運動量の比較的多めなレッスンを受けたい方
◎プライベートレッスンのおさらいをしたい方
大和西大寺
大和郡山
1レッスン最大3名までの少人数制
王寺駅前スタジオのグループは『マシン専用のレッスン』。
1レッスン最大３名までのセミパーソナルグループです。リフォーマー、キャデラック、チェアーなど、マシンの名称からセッティング、操作方法など、マシンピラティスをわかりやすく深く実践できるスペシャルプログラムをご用意しています。
＜セミパーソナルグループについて＞
１レッスンあたりの受講人数を３名までに限定した少人数制。お一人でのお申込みも可能です。
王寺駅前スタジオは、リフォーマー3台、キャデラック3台、チェアー3台と、奈良最大級のマシン台数とバリエーションが特徴です。マシンピラティスを中心に様々なエクササイズをご提供し、またマシン上で行うマットピラティスもレッスンにございます。
◎マシンピラティスを中心にカラダを改善したい方
◎インストラクター養成コースの受講を検討されている方（PBAインストラクター養成プログラムも王寺駅前スタジオにて開催されます）
王寺駅前
