Lesson
Price

大和西大寺スタジオのグループレッスンは、運動が苦手な方でも、初級から中級まで目指せる独自のレベルステップ形式。他にないグループとプライベートを組合せたレッスンプランが人気です。

王寺駅前のプライベート（PL）は、マシンピラティスに特化したマンツーマンレッスン。リフォーマー、キャデラック、チェアー、スパインコレクターなど様々なピラティスマシン、道具を使ってのエクササイズで効果を高められます。1対1型式なので、インストラクターの目の届く範囲や指導もより細やか。運動苦手な方やピラティスがはじめての方でも安心です。

またPLなら、例えば高負荷メニュー、引締、腰痛改善など特定効果に特化したエクササイズなど、オーダーメイドでレッスンをご提案することが可能です。カラダの理想と効果をさらに求めるならPLをお選びください。

王寺駅前は1レッスン3名までのグループレッスン。1人1台ずつの少人数制でマシンピラティスエクササイズを深められます。運動初心者の方、ピラティスがはじめての方でも安心です。　

大和郡山スタジオのグループレッスンは、1レッスン最大2～3名までのセミプライベートレッスン。
❶月3回のマットのみのメニューと❷月2回のマットに月1回のマシン（1レッスン最大2名まで）を組み見合わせた、２種類のプランがあります。