こんにちは！PilatesBodyです。 寒さもピークになってきましたね🥶 昼間もあまり気温が上がりきらない日は、本当に外に出るのも嫌になります💦 そんな中でもPilatesBody西大寺スタジオでは今日もたくさんのお客 […]

こんにちは！PilatesBodyです。 2023年が始まりました！ お正月が明け、本格的な冬の寒さに震えながら日常生活に流される日々ですが、3月までは時間の流れが本当に早く感じます。 うっかりしていると気づいたらもう春 […]

こんにちは！PilatesBodyです。 前々回に「柔軟性アップ！前屈にチャレンジ」のお話をお伝えしました。 たかが前屈と考えていたなんてもったいない！ と感じてくれた方がいらっしゃったら嬉しいです😊 あきらめてませんか […]