あきらめてませんか？
第3回 柔軟性アップ！開脚にもチャレンジ
2022.12.27
こんにちは！PilatesBodyです。 前々回に「柔軟性アップ！前屈にチャレンジ」のお話をお伝えしました。 たかが前屈と考えていたなんてもったいない！ と感じてくれた方がいらっしゃったら嬉しいです😊 あきらめてませんか […]
あきらめてませんか？
第2回 私の不調は巻き肩が原因！？めざせマイナス10歳の身体
2022.12.19
こんにちは！PilatesBodyです。 空気が冷たく感じる日が増えてきましたね。 手や足先の冷たさで、季節の変化実感します😢 冷えた身体はピラティスで全身まんべんなく動かしてポカポカに…といきたいところですが、 実際は […]
マシンピラティスとは？
第3回 背骨からあなたを変える！？バレル😊
2022.12.05
こんにちは！PilatesBodyです。 12月に入りましたね⛄️ 冬の足音が聞こえてくる季節となりましたが、奈良公園の紅葉はまだ綺麗に残っています🍁 ピラティスボディの本拠地 奈良市では、この秋は全国から観光に訪れる方 […]
