こんにちは。PilatesBodyです😊

当スタジオは、奈良にあるピラティス専門スタジオです。

奈良の主要ターミナル駅である大和西大寺にあるスタジオは、
奈良県民なら誰でも知っている『ならファミリー』
（他県の方！これ大事です笑）のお隣。
利便性抜群です😀

なのでこちらのスタジオには、
幅広い年齢、職種、性別の方が通っていらっしゃいます。

若い女性から、落ち着いた男性まで。
共通していえることは、皆さま姿勢がキレイ！

そして足取りがとても軽やかです。

PilatesBodyがピラティスを行うにあたって、
一番重要にしているのは『背骨』です。

人間の中心を通り、脳と体をつなぐ重要な背骨。

そこが歪んでいると、あらゆる不調が襲い掛かります。

肩凝り、腰痛、冷え、関節の痛み　などなど…

不調が不調を呼び、もはやどれを改善したらいいか
分からなくなっている方も多いのではないでしょうか。

その背骨をまずは柔らかく、そして周辺の筋肉を
しなやかにすることで正しい姿勢、疲れにくい身体を作ります。

正しく立ち、正しく呼吸をする事で
内臓の動きが良くなります。

内臓が動くと全身の血流もよくなり、
肩こりや腰痛なども改善します。

そして美しい背骨を継続する事で、
疲れない身体を保つことができるのです。

私はこの事を知り、
通われているお客様の足取りが軽い事に納得しました。

そして皆さまの顔がとてもイキイキと美しい事にも。

背骨の大切さは、美にも直結する。

ぜひあなたもPilatesBodyで、『美しい背骨』を手に入れてください！