こんにちは。

Pilates BodyのAkkoです。

今年は暖冬だと言われていますが、それでも寒いものは寒い！

スタジオでも、暖房にヒーターに床暖房…あらゆる手段で暖めています。

そんな寒い冬、人間の身体も自分を暖めようとする力が強くなり、

ダイエットに重要な基礎代謝が上がるってご存じでしたか！？

私は知りませんでした（涙）

クリスマスやお正月などで食べ過ぎてしまう。

または、寒くて着込むのでスタイルを意識しなくなってしまった…。

など、ダイエットに不向きな印象が強い冬ですが、
身体を暖める自発熱が上がることによって、エネルギーが消費され基礎代謝量がUP！

自然と痩せる力は大きくなるんです。

そんなお得な季節。さらにピラティスで沢山身体を動かし
痩せる身体、強い身体を手に入れてみませんか？

ピラティスは呼吸とエクササイズで、身体の芯から温まることが出来ます。

寒い日こそピラティスなのです！

スタジオの熱気で、やる気も代謝ももっとUP！ 😊

寒さに負けずに自分を暖めて、スッキリと春を迎えましょう♪