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11. 冬はダイエットに向かない。そう思っていませんか?

2020.03.06

こんにちは。

Pilates BodyのAkkoです。

 

今年は暖冬だと言われていますが、それでも寒いものは寒い!

スタジオでも、暖房にヒーターに床暖房…あらゆる手段で暖めています。

 

そんな寒い冬、人間の身体も自分を暖めようとする力が強くなり、

ダイエットに重要な基礎代謝が上がるってご存じでしたか!?

私は知りませんでした(涙)

 

クリスマスやお正月などで食べ過ぎてしまう。

または、寒くて着込むのでスタイルを意識しなくなってしまった…。

など、ダイエットに不向きな印象が強い冬ですが、
身体を暖める自発熱が上がることによって、エネルギーが消費され基礎代謝量がUP!

自然と痩せる力は大きくなるんです。

 

そんなお得な季節。さらにピラティスで沢山身体を動かし
痩せる身体、強い身体を手に入れてみませんか?

 

ピラティスは呼吸とエクササイズで、身体の芯から温まることが出来ます。

寒い日こそピラティスなのです!

 

スタジオの熱気で、やる気も代謝ももっとUP! 😊

寒さに負けずに自分を暖めて、スッキリと春を迎えましょう♪

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