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34. 美しい身体は正しい姿勢から

2020.03.29


みなさん、こんにちは😊

 

綺麗な身体を手に入れたい!

という方はたくさんいると思います。

 

ですが、みなさんは「姿勢」、気にしていますか?

髪型や肌、体形を気にしている方は結構多いと思います。

 

ですが、姿勢はどうでしょう。

鏡で見た自分と普段、他人に見られている自分が違うのはご存知でしょうか?

人間は鏡を見る時、無意識に顔を作ってしまうそうです。

 

写真にうつった自分と鏡で見る自分が違うのはそのせいです。

 

それと同じで鏡を見る時、無意識で姿勢も良くなります。

姿勢が良い?本当にそうですか?

 

 姿勢が与える影響って?

普段の姿勢は身体にかなり影響を与えています。

生きている分、生活している分、影響があります。

姿勢が悪いと見栄えが悪くなり、血液の巡りが悪くなり、体形が悪くなり・・・。

 

姿勢が悪い状態だとダイエットをしても、

ストレッチをしても、効果は半減してしまいます。

 

正しい姿勢を手に入れないと美しい身体は手に入りません。

ですが、正しい姿勢とは何なのか。

 

正しい姿勢とは、骨や筋肉が正しい位置にあり、ノンストレスな状態の事を言います。

そうなると身体は自然と美しい身体に進化していくでしょう。

 

ですが、正しい姿勢は自分一人ではとても手に入れにくいです。

なぜなら、客観的に評価してくれる人がいないから。

 

正しい姿勢を手に入れるにはピラティスがおすすめ!

そんな方にお勧めなのがピラティスです。

ピラティスは、元々リハビリの為に生まれたエクササイズで、

歪んでしまった身体のバランスを整える為のエクササイズとなっています。

 

当スタジオPilatesBodyでも姿勢改善をしたいと言うお客様は多く、

身体の仕組みを熟知した洗練されたインストラクターが

それぞれのお客様のお身体に合ったエクササイズを提供します。

 

姿勢を改善したい方、綺麗な身体を手に入れたいという方は是非、

PilatesBodyでピラティスを体験してみて下さい♪

お問合わせはお気軽にどうぞ

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