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30. 全ての道はピラティスに繋がる

2020.03.25

皆さんこんにちは。

皆さんは自分の身体について、どのような悩みがありますか?

 

  • 痩せたい
  • 猫背、反り腰を治したい
  • 代謝を良くしたい
  • 肌を綺麗にしたい
  • 運動不足を解消したい
  • 身体を柔らかくしたい
  • 腰痛、肩こり、関節痛を無くしたい
  • 綺麗な姿勢になりたい
  • 産後の不調を改善したい
  • 産前の体形に戻りたい
  • 免疫力を上げたい

など。

少し考えただけでもこれだけ出てきてしまいますが、

悩みは人それぞれなのでもっとあると思います。

自分の身体にはとても敏感になってしまいますよね。

 

実はこれらの悩み、全てピラティスが解決してくれます。

ピラティスはとても魅力的で欲張りなエクササイズなのです。

 

ピラティスについて詳しく知りたい方は

「ピラティスって何?ヨガとピラティスの違いを徹底解説!」で解説しているので、

興味のある方は読んでみて下さい✨

 

ピラティスは元々、身体の全てをコントロールするという目的で

開発されたエクササイズです。

 

人間、生活をしていると絶対に身体が歪んでしまいます。

歪み方は人それぞれですが、左右に歪んだり前後に歪んだり。

その結果、姿勢が悪くなったり肩こりや関節痛に繋がってしまったりします。

 

歪んだ骨や筋肉をピラティスのエクササイズで正しい位置に戻すことで、

姿勢や腰痛が改善されます。

さらに、ピラティス独特の胸腹式呼吸とエクササイズを合わせることで

免疫力向上、代謝向上、美肌効果などが期待できます。

 

有名人や海外のセレブの方達もピラティスで姿勢改善をしたり、

プロポーションをキープしています!

詳しくは「スポーツ選手や有名人がピラティスをする理由」で紹介しているので、

興味のある方は読んでみて下さいね♪

 

これだけ、世界中で注目されつつある魅力的なピラティス。

何か自分のお身体について悩みを抱えている方は

是非、当スタジオPilatesBodyに一度ご相談下さい♪

お問合わせはお気軽にどうぞ

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