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22. スポーツ選手や有名人がピラティスをする理由

2020.03.17

皆さんこんにちは。

たまにニュース番組などで、スポーツ選手や世界中のセレブ、有名人がピラティスをしているのを見かけますよね。

今回はスポーツ選手や有名人がなぜピラティスをするのか、

ピラティスにはどのような魅力があるのかを解説していきます♪

 

プロゴルファーがピラティスをする理由

ゴルフで腰や肩を痛める方はとても多いです。

なぜかというと、身体の各パーツの役割を理解して適切に動かしていないからです。

身体中の筋肉や骨にはそれぞれの役割があり、

その役割を逸脱する動作を無理に行うと痛めてしまいます。

 

ピラティスでエクササイズをすることで、

各パーツの役割を理解して正しい動きを身につけることが出来ます。

 

正しくスムーズな動きを行えれば、

「ストレスのない本来の動き」を引き出すことができ、

パフォーマンスも向上、痛めにくい身体も手に入ります!

スポーツ選手にとってピラティスはとても魅力的なエクササイズなのです!

 

セレブや有名人がピラティスをする理由

セレブやモデル、有名人は自身の健康や体形にとても気を使っていますよね。

ピラティスは、美肌効果や姿勢改善、代謝も良くなって身体も引き締まる。

自分の身体の健康や、美しさに気を使う人に

ピッタリなエクササイズとなっています。

 

女優の米倉涼子さんは、ピラティスのインストラクター資格まで

取ってしまうという、超本格派!

当スタジオPilatesBodyでも、ピラティスの理解をもっと深めたい方向けに

ピラティス養成コースを実施しています♪

 

ピラティスを続けていくうちに、

「もっとピラティスを深くまで知りたい!」

と思った方は是非、スタッフへお声がけ下さい♪

 


どうでしょうか。

ピラティスは美意識の高い方にとっては、

とても魅力的なエクササイズなのです!

 

PilatesBodyでは、気軽に始めたいという方向けのコースや、

本格的にピラティスを習いたい方向けのコースなど、

様々なコースを取り揃えております。

 

何か身体に悩みを持っている方も、

気軽にPilatesBodyに相談してみて下さい♪

お問合わせはお気軽にどうぞ

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