こんにちは。Pilates Bodyです😊 ブログを主に担当している私はPilatesBodyで働き始めて1ヶ月。みなさんの健康的なオーラを浴びながら、楽しく過ごしています😊   私がいつも座っている場所は、ス […]

肩こり腰痛の根本的改善にはピラティスがオススメ！ こんにちは。Pilates Bodyです😊   重くなり凝り固まった肩、きしんで動作の度にかばってしまう腰… 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、病気、けが別 […]

みなさんこんにちは！ 皆さんは日々生活をしている際に無意識で行っている「呼吸」。 その無意識で行っている呼吸は、血液に酸素を取り込むというとても重要な役割があります。 呼吸の仕方を変えると、勿論体調も変わってきます。 ヨ […]

プレミアム☆いい響きですね～ みんな大好き、プレミアム😊   プレミアムチョコ プレミアムカー プレミアムサロンなどなど…   高級感だったり特別感だったり、 ワンランク上のサービスに期待が高まります […]

みなさん、こんにちは。 いきなりですが、皆さんは背筋、綺麗ですか？ 猫背や前傾姿勢になっていたりしませんか？   私は大丈夫！と、思っている方、左右に歪んでたりはしませんか？ ピラティスボディは背骨を一番に考え […]

みなさん、こんにちは！ いきなりですが、実は「ピラティスと筋トレは相性抜群」という事、知っていましたか？   「そもそもピラティスって何？」という方は、以下の記事でピラティスについて分かり易く解説しているので、 […]

皆さんこんにちは。 いきなりですが、皆さんは「アウターマッスル」や「インナーマッスル」という言葉を聞いたことはありますか？   「マッスル」が付いているから筋肉・・・？ 聞いたことはあるけど、良くわからない。 […]

みなさん、こんにちは。 最近寒くなったり、暖かくなったり、ややこしいですよね。 衣替えはいつすればいいのだろうか・・・・。   さて、いきなりですが、すごく寒いと皆さん背中を丸めますよね。   それ、 […]

こんにちは。 Pilates BodyのAkkoです。   今年は暖冬だと言われていますが、それでも寒いものは寒い！ スタジオでも、暖房にヒーターに床暖房…あらゆる手段で暖めています。   そんな寒い […]

こんにちは、Pilates Bodyです😊 連日の新型コロナウイルス関連のニュース、 更新されていく感染の速度に不安を覚えます。   奈良では現在のところ落ち着いていますが、 イベントや催しが中止になったり、 […]