29. 背骨を整えて猫背を根本から解消!
2020.03.24
みなさん、こんにちは! 最近は少しずつ暖かくなってきましたが、冬はとても寒いですよね! 寒いと縮こまってしまい、肩が凝ってしまったり猫背になってしまったりします。 猫背になると、見栄えも悪くな […]
28. 美しい身体を手に入れるにはピラティスがオススメ
2020.03.23
皆さんこんにちは。 最近はぽかぽかと暖かくなりはじめましたね。 夏になると、肌を露出する機会が増えてきます。 そうなるとやっぱり体系を気にしてしまいますよね。 そろそろ身体づくりを始めなきゃ・ […]
27. ピラティスでストレスフリーな身体に!
2020.03.22
こんにちは。PilatesBodyです😊 だんだん春が近づいてきましたね。 新しい季節、生活がガラッと変わる方も多いかと思います。 新しい季節が来る前には、別れの季節も… 卒業や転勤などでの大事な人や場所と […]
26. 背骨を整えて得する3つの事
2020.03.21
こんにちは、Pilates Bodyです😊。 今回は、これまでもこのブログが何度も取り上げてきた、 背骨についてです。 ピラティスで背骨が整うんでしょ。もう何度も聞いたよ! という方もいらっしゃるかも… & […]
25. 産後ピラティスで育児に負けない身体に
2020.03.20
こんにちは。Pilates Bodyです😊 今回は育児とピラティスについて。がテーマです。 育児で一番必要なものは何でしょうか。 例えば、子供と向き合う時間をつくる。 バランスの良い食事を作る […]
24. ホットヨガとピラティスの違い
2020.03.19
皆さんこんにちは。 最近よく目にする「ホットヨガ」。 ヨガやピラティスとはどんな違いがあるのだろうか・・・? 気になる方も多いと思います。 今回は、ホットヨガとピラティスは何が違うのか、 どのような人がホッ […]
23. 背骨を整えて猫背を解消
2020.03.18
こんにちは、PilatesBodyです😊 まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと外に出るのも億劫になって、暖かい部屋でゆっくり冬ごもり。 体も縮こまってしまって猫背になり、気付くと伸びをするけど また同じ姿勢に…なんて方も […]
22. スポーツ選手や有名人がピラティスをする理由
2020.03.17
皆さんこんにちは。 たまにニュース番組などで、スポーツ選手や世界中のセレブ、有名人がピラティスをしているのを見かけますよね。 今回はスポーツ選手や有名人がなぜピラティスをするのか、 ピラティスにはどのような魅力があるのか […]
21. 年齢を重ねても動ける身体の作り方
2020.03.16
こんにちは。PilatesBodyです😊 暖かくなるにつれ、ウォーキングをしている人が 目立つようになってきました。 住宅街でも夜、事故防止に反射素材のものを 身に着けてウォーキングを楽しんでいる方を多く見かけます。 & […]
20. 背骨の大切さに気づこう
2020.03.15
こんにちは。PilatesBodyです😊 当スタジオは、奈良にあるピラティス専門スタジオです。 奈良の主要ターミナル駅である大和西大寺にあるスタジオは、 奈良県民なら誰でも知っている『ならファミリー』 (他県の方!これ大 […]