スタッフブログ

29. 背骨を整えて猫背を根本から解消!

2020.03.24

みなさん、こんにちは! 最近は少しずつ暖かくなってきましたが、冬はとても寒いですよね!   寒いと縮こまってしまい、肩が凝ってしまったり猫背になってしまったりします。   猫背になると、見栄えも悪くな […]

28. 美しい身体を手に入れるにはピラティスがオススメ

2020.03.23

皆さんこんにちは。 最近はぽかぽかと暖かくなりはじめましたね。   夏になると、肌を露出する機会が増えてきます。 そうなるとやっぱり体系を気にしてしまいますよね。   そろそろ身体づくりを始めなきゃ・ […]

27. ピラティスでストレスフリーな身体に!

2020.03.22

こんにちは。PilatesBodyです😊 だんだん春が近づいてきましたね。 新しい季節、生活がガラッと変わる方も多いかと思います。   新しい季節が来る前には、別れの季節も… 卒業や転勤などでの大事な人や場所と […]

26. 背骨を整えて得する3つの事

2020.03.21

こんにちは、Pilates Bodyです😊。 今回は、これまでもこのブログが何度も取り上げてきた、 背骨についてです。   ピラティスで背骨が整うんでしょ。もう何度も聞いたよ! という方もいらっしゃるかも… & […]

25. 産後ピラティスで育児に負けない身体に

2020.03.20

こんにちは。Pilates Bodyです😊 今回は育児とピラティスについて。がテーマです。   育児で一番必要なものは何でしょうか。   例えば、子供と向き合う時間をつくる。 バランスの良い食事を作る […]

24. ホットヨガとピラティスの違い

2020.03.19

皆さんこんにちは。 最近よく目にする「ホットヨガ」。 ヨガやピラティスとはどんな違いがあるのだろうか・・・? 気になる方も多いと思います。   今回は、ホットヨガとピラティスは何が違うのか、 どのような人がホッ […]

23. 背骨を整えて猫背を解消

2020.03.18

こんにちは、PilatesBodyです😊 まだまだ寒い日が続きますね。 寒いと外に出るのも億劫になって、暖かい部屋でゆっくり冬ごもり。 体も縮こまってしまって猫背になり、気付くと伸びをするけど また同じ姿勢に…なんて方も […]

22. スポーツ選手や有名人がピラティスをする理由

2020.03.17

皆さんこんにちは。 たまにニュース番組などで、スポーツ選手や世界中のセレブ、有名人がピラティスをしているのを見かけますよね。 今回はスポーツ選手や有名人がなぜピラティスをするのか、 ピラティスにはどのような魅力があるのか […]

21. 年齢を重ねても動ける身体の作り方

2020.03.16

こんにちは。PilatesBodyです😊 暖かくなるにつれ、ウォーキングをしている人が 目立つようになってきました。 住宅街でも夜、事故防止に反射素材のものを 身に着けてウォーキングを楽しんでいる方を多く見かけます。 & […]

20. 背骨の大切さに気づこう

2020.03.15

こんにちは。PilatesBodyです😊 当スタジオは、奈良にあるピラティス専門スタジオです。 奈良の主要ターミナル駅である大和西大寺にあるスタジオは、 奈良県民なら誰でも知っている『ならファミリー』 (他県の方!これ大 […]

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