こんにちは、PilatesBodyです😊 みなさんは毎日の生活に、運動やエクササイズを取り入れていますか？ 簡単なストレッチから本格的なスポーツまで、 身体を動かす事は楽しみの一つであり、ストレス解消にもなりますね。 & […]

こんにちは、PilatesBodyです😊   蒸し暑い毎日が続きますね。 昼夜問わず冷房の利用が活発になってくる季節になりました。 熱中症予防のためには必要な冷房ですが、暑い外気と冷えた室内の気温差に体調を崩し […]

こんにちは、Pilates Bodyです😊   そろそろ本格的に夏の足音が近づいてきましたね。 今年の夏はオリンピック一色になる予定でしたが、延期になってしまいました・・・😢 みなさんには注目している選手はいま […]

こんにちは、PilatesBodyです😊 毎日蒸し暑い日が続いていますね。 梅雨が明ければ夏本番。 いつもなら季節の変わり目は新しい事にチャレンジする絶好の機会なのですが、今年はまだまだ新しい季節をめいっぱい喜ぶことは出 […]