スタッフブログ

17. ピラティスの「呼吸」はどんな効果があるのか

2020.03.12

みなさんこんにちは！ 皆さんは日々生活をしている際に無意識で行っている「呼吸」。 その無意識で行っている呼吸は、血液に酸素を取り込むというとても重要な役割があります。 呼吸の仕方を変えると、勿論体調も変わってきます。 ヨ […]

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