36. ピラティスでむくみ解消!
2020.03.31
こんにちは。Pilates Bodyです。 今回は女性の悩みランキングの常連『むくみ』についてです。 むくみは多くの女性を悩ませる問題の一つです。 一番多いのが、下半身のむくみです。 だるいとか痛いの前に、 […]
35. ピラティスで美肌を手に入れよう
2020.03.30
こんにちはPilates Bodyです😊 みなさん毎日鏡をみていますか? 顔を洗ったり、お化粧をしたり。忙しい毎日で、まじまじ自分の顔なんて見ない!という方も多いのではないでしょうか。 そんな中はっとまず目 […]
34. 美しい身体は正しい姿勢から
2020.03.29
みなさん、こんにちは😊 綺麗な身体を手に入れたい! という方はたくさんいると思います。 ですが、みなさんは「姿勢」、気にしていますか? 髪型や肌、体形を気にしている方は結構多いと思います。 & […]
33. ピラティスで産後の不調を改善しよう!
2020.03.28
こんにちは。PilatesBodyです😊 寒さを暖かさが混在するこの時期、毎朝服装に迷いますよね。 特に小さいお子様がいらっしゃる方は、子供の服装に迷い自分の服装は後回し… 毎日家族の事を一番に考える生活が続き、なかなか […]
32. 『背骨美人』になろう
2020.03.27
こんにちは。Pilates Bodyです😊 毎日仕事に家事に、お疲れ様です。 心配なニュースも多い中、改めて自分や家族の健康に、 感謝する人も多いのではないでしょうか。 健康はある時には当たり前に思うけれど、損なわれてか […]
31. ピラティスで肩こり知らずの体を手に入れよう!
2020.03.26
皆さんこんにちは。 お仕事をしている方や、 子育てをしている方などが悩まされているであろう「肩こり」。 自分で肩を揉んだり、リラクゼーションやマッサージ器具など、 色々な方法で肩こりを解消しよ […]
30. 全ての道はピラティスに繋がる
2020.03.25
皆さんこんにちは。 皆さんは自分の身体について、どのような悩みがありますか? 痩せたい 猫背、反り腰を治したい 代謝を良くしたい 肌を綺麗にしたい 運動不足を解消したい 身体を柔らかくしたい 腰痛、肩こり、 […]
29. 背骨を整えて猫背を根本から解消!
2020.03.24
みなさん、こんにちは! 最近は少しずつ暖かくなってきましたが、冬はとても寒いですよね! 寒いと縮こまってしまい、肩が凝ってしまったり猫背になってしまったりします。 猫背になると、見栄えも悪くな […]
28. 美しい身体を手に入れるにはピラティスがオススメ
2020.03.23
皆さんこんにちは。 最近はぽかぽかと暖かくなりはじめましたね。 夏になると、肌を露出する機会が増えてきます。 そうなるとやっぱり体系を気にしてしまいますよね。 そろそろ身体づくりを始めなきゃ・ […]
27. ピラティスでストレスフリーな身体に!
2020.03.22
こんにちは。PilatesBodyです😊 だんだん春が近づいてきましたね。 新しい季節、生活がガラッと変わる方も多いかと思います。 新しい季節が来る前には、別れの季節も… 卒業や転勤などでの大事な人や場所と […]